想瘦身,卻無(wú)法抗拒零食,該怎麼辦?美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),每天吃一些杏仁可以增加飽足感,慢慢減少吃垃圾食物的量,不但對(duì)減重有幫助,對(duì)整體健康也有好處!另外,讓孩子從小就吃杏仁,或其他健康食物當(dāng)點(diǎn)心,長(zhǎng)大以後就比較懂得正確飲食。英國(guó)《每日郵報(bào)》(Daily Mail)報(bào)導(dǎo),美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)(University of Florida)研究顯示,每…